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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如(rú)果睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子(zi)宫向后移(yí)动，出现腰楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人酸背痛、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需(xū)维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原(yuán)先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多(duō)就恢复到(dào)了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人，楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩(suō)了(le)。