河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的(de)主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什(shén)么(me)区(qū)别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体(tǐ)消化之(zhī)后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是(shì)炒河粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后(hòu)就会(huì)使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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